Vrijheidsmaaltijden
In Nederland kunnen we vieren dat we in vrijheid leven. Maar vrijheid is nooit vanzelfsprekend. Niet in ons land – Niet in de rest van de wereld. Alleen als we elkaar echt blijven ontmoeten. Enals we dat met velen doen, kan vrijheid blijven bestaan.
Daarom gaan we op 5 mei in heel Nederland met elkaar aan tafel.
In gesprek over (on)vrijheid
Op 5 mei schuift heel Nederland aan bij een Vrijheidsmaaltijd. Aan de eettafel ontmoet je nieuwe gezichten, vinden we elkaar in de verhalen die we delen over vrijheid en onvrijheid en veranderen onbekenden in bekenden.
Wie je ook bent, samen eten is dé manier om elkaars wereld beter te leren kennen.
Wil jij in 2026 ook een Vrijheidsmaaltijd organiseren? Meld je hier dan aan. Op deze pagina vind je informatie over de organisatie, vrijheidssoep, chefs en eventuele hulp bij de financiering.
Chef van 2026: Janny van der Heijden
Sponsor de Vrijheidsmaaltijden
Veelgestelde vragen
Wat is een Vrijheidsmaaltijd?
Een Vrijheidsmaaltijd is een maaltijd die je samen eet op 5 mei, de dag dat we vieren dat we in Nederland in vrijheid kunnen leven. Aan de eettafel van een Vrijheidsmaaltijd ontmoet je nieuwe gezichten, vinden we elkaar in de verhalen die we delen en veranderen onbekenden in bekenden. Samen eten is dé manier om elkaars wereld beter te leren kennen Vrijheidsmaaltijden worden in Nederland en het Caribisch gebied georganiseerd.
Een Vrijheidsmaaltijd bestaat uit de volgende onderdelen:
- De Vrijheidsmaaltijd vindt plaats op 5 mei
- De Vrijheidsmaaltijd begint met een vrijheidstoost
- De Vrijheidsmaaltijd initieert gesprekken over (o.a.) vrijheid en onvrijheid
- De Vrijheidsmaaltijd staat in het teken van verbinding
Wie organiseren Vrijheidsmaaltijden?
Iedereen kan zich aanmelden als organisator van een Vrijheidsmaaltijd; particulier, vereniging, bedrijf of comité. Om gebruik te maken van de hulpmiddelen, zoals blikken Vrijheidssoep, placemats en gesprekskaartjes, voor het organiseren van een vrijheidsmaaltijd is het belangrijk dat je je hier aanmeldt.
Waar moet ik aan voldoen om een Vrijheidsmaaltijd te organiseren?
Een Vrijheidsmaaltijd wordt altijd alleen op 5 mei georganiseerd en begint met een vrijheidstoost. Tijdens een Vrijheidsmaaltijd zorg je ervoor dat er gesprekken gevoerd worden over (o.a.) vrijheid en onvrijheid en staat verbinding met jouw buurtgenoten, bekenden en onbekenden centraal.
Hoe kan ik mij aanmelden als organisator van een Vrijheidsmaaltijd?
Wanneer je een Vrijheidsmaaltijd wilt organiseren meld je je aan via onze website met dit formulier.
Lees hier meer over het organiseren van een Vrijheidsmaaltijd.
Welke ondersteuning ontvang ik bij het organiseren van een Vrijheidsmaaltijd?
Het recept van de Vrijheidssoep is voor iedereen beschikbaar. Ook geven we tips om het gesprek over vrijheid en onvrijheid op gang te brengen. Hiervoor werken we samen met een bekende chef, die een speciaal verhaal en handvatten deelt. Daarnaast is er een mogelijkheid om middelen zoals blikken Vrijheidssoep, placemats, gesprekskaartjes en posters te bestellen.
Als stichting of vereniging kun je ook aanspraak maken op een financiële bijdrage van het Vfonds.
Wie kan een aanvraag indienen voor een financiële bijdrage voor Vrijheidsmaaltijden?
Stichtingen en verenigingen kunnen een aanvraag indienen voor een financiële bijdrage voor Vrijheidsmaaltijden. Deze aanvraag loopt via Vfonds.
Waar kan ik terecht voor vragen, advies of hulp over Vrijheidsmaaltijden?
Zodra je jouw Vrijheidsmaaltijd voor 2026 hebt aangemeld, krijg je toegang tot de online omgeving voor Vrijheidsmaaltijden. Daar word je gekoppeld aan een kwartiermaker in jouw regio en kun je eenvoudig contact met hen opnemen voor vragen. Kwartiermakers geven advies over de organisatie, kunnen meedenken met de invulling van het programma of misschien zelfs een locatie zoeken. Wil je vóór je aanmelding al met een kwartiermaker spreken? Bekijk dan deze pagina voor de contactgegevens. Is er geen kwartiermaker actief in jouw regio of woonplaats, neem dan contact op met het Nationaal Comité 4 en 5 mei via de online omgeving of per e-mail via vrijheidsmaaltijden@4en5mei.nl.
Kan ik een Vrijheidsmaaltijd ook op een andere dag organiseren?
Nee, de Vrijheidsmaaltijden vinden alleen plaats op 5 mei. Uiteraard is het mogelijk om op de datum waarop jouw eigen stad of dorp is bevrijd een maaltijd te organiseren. Deze valt dan niet onder de officiële Vrijheidsmaaltijden en hiervoor kun je dus geen gebruik maken van de middelen die wij ontwikkelen.
Wat is de Vrijheidssoep?
De Vrijheidssoep is de soep we eten tijdens de Vrijheidsmaaltijd op 5 mei. Deze wordt ieder jaar door een bekende chef ontwikkeld. De soep is altijd veganistisch en het recept moet door iedereen gemaakt kunnen worden. Afgelopen jaren waren de bekende chefs; Yvette van Boven (2021), Nadia Zerouali (2022), London Loy (2023), Nick Toet in 2024, Jet van Nieuwkerk (2025). In 2026 is Janny van der Heijden de chef van de Vrijheidssoep!
Waar kan ik een Vrijheidsmaaltijd bezoeken?
In heel het land worden op 5 mei Vrijheidsmaaltijden georganiseerd. Bekijk deze kaart om te zien waar er bij jou in de buurt een Vrijheidsmaaltijd plaatsvond in 2025.